Ile godzin na dobe przeznaczasz na sen?

U mnie to różnie. W tygodniu zazwyczaj śpię mniej bo do 5h na dobę ale na weekend nadrabiam i śpię do opory czyli max 9h

 

6-12, a srednio 7,5
P.S. najlepsza jest odpowiedź "wcale nie sypiam" D

 

4-5 dziennie, najgorzej jak w sobotę również muszę iść do roboty. Za to w niedzielę nadrabiam. Jak mnie wywalą z łóżka to około 9, a jak się uda to nawet 11-12

 

kiedys po 7-9h. przez studia 5-6. Czasem sie zdarza spac 14h w ciagu 3 dni

Hmm... Kiedys moj polonista mowil, ze zyl jakis koles ktory co jakis czas ustawial sobie budzik o minute szybciej i po kilku latach wystarczalo mu spanie 2h dziennie, zeby normalnie funkcjonowac. Ciekawe czy to prawda D

 

a ja spię 7 godzin ;] kładę o 23 a wstaje 6 rano

 

Ja śpie 8-9 w zależności kiedy położę się spać.Zazwyczaj jak mi się udaje to ide spać o 10 a wstaje o 7.Kiedyś jak chodziłem spać o 2 to w szkole wygladałem jak zombi nie mówiąc juz o koncentracji te zwiechy i wogóle Czesto głowa mnie bolała teraz chodzę wcześnie i lepiej mi z tym

 

zależy czy mam wolne ( wakacje, ferie itd) czy normalnie szkola....normalnie to po ok 10h, a jak szkoła to 8h...a czasem jak jestem zmęczony to i ponad 12 potrafię spać...

 

u mnie tez wszystko zalezy od tego czy mam na drugi dzien jechac na uczelnie czy nie jesli tak to klade sie max o 1 ewentualnie 1.30, a wstaje ok 6 czyli z 4.5h snu a jak mam wolne to klade sie 2-4 a wstaje o 11-12 czyli jakies 8-9h snu staram sie miescic w cyklach 1,5h ale nie zawsze wychodzi

 

ja sypiam srednio 7 godzin XD jestem zawsze wyspany

 

ile się da tyle śpię w dni robotne po 7 godzin w weekendy do 13:37

 

u mnie zależy od 4 do 6 godzin i w zupełności mi wystarcza

 

Ja zazwyczaj od 7 do 9 godzin Zależy od dnia Ale ze mną to tam nigdy nie wiadomo

 

wakacje/ferie - 8h (sporadycznie 10h )
podczas nauki - 5h
podczas sesji - 5 - 7h

 

czytalem ze taki cykl zazwyczaj 1,5h sklada sie z 3 faz (w rzeczywistosci z 5 ale te 3 sa wazne dla naszego snu) i zeby sie zregenerowac potrzeba 4 takie cykle czyli 6 godzin. Dlatego czlowiek ktory przespi 4 cykle moze byc bardziej "wyspany" od takiego ktory bedzie spal 7-8h i obudzi sie w trakcie ktorejs z faz jest kilka teorii na ten temat ktore nieznacznie sie roznia, ale najczesciej spotyka sie ta z wersja 1,5h

 

czy "pukanie " , tez miesci sie w kategoriach snu ? , ostanio pukam duzo i to na-wet nie w luzku ;>~

a wracajac do tematu, to 66 i 6

 

zazwyczaj 6-7 zaznaczyłam opcje 7-8

 

Zazwyczaj 7-8 godzin, czasami zdarza się więcej

 

Hmmm całkiem ciekawe. Bo prawdę mówiąc ja na sobie bym znalazł przełozenie na to co mówisz. A gdzie to czytałeś, może sobie przypomnisz...?